BIGPADDY in BAOAN

ここ数日は季節風が吹いている。夏の時期だと南シナ海から来る南風～、でもココ最近は北風に変わった。冷えて乾燥した風が吹くから気温は１６℃～２６℃くらいで快晴(^o^)/、皆さんに～

運動に適した天気ですね！先週の３万歩のとき散歩を開始した公園では人・人・人～、蓮池のカワセミ君はドッカに逃げてしまって見付からない。皆さん子供ずれだからハシャイで騒がしい

カワセミ君を落ち着いて見たかったら平日に行くべし！と考えています。この週末も雨の確率は無く、散歩しなければ成らないと思っています。さぁ～カメラ電池をフル充電したし！～( ^_^)／

よかったらクリックお願いします。↓↓↓

先週末の３万歩～その時の筋肉痛が今も残っている＿|￣|○ そもそも痛風の治り掛け、しかも２ヶ月近くのブランクから挑戦したものだから次の朝から始まって今日は３日目！段々と回復している

ようだけど、それでも階段の上り下りは困ったものだ＿|￣|○ 先日シンセンへ行ったけど、バスの乗り降りは問題ない、ところが地下鉄の階段には困った！場所によるけどエスカレータが無い階段

が有る。それも地下深くまで下りる階段には痛さが増す！手摺をつかって一歩一歩降りてゆく＿|￣|○ 周りの人らは軽やかな足どりで降りてゆく＿|￣|○ 筋肉痛ではあるが脚まわりが弱ると行動が

かなり制限される。しかたない！通風の薬と マルチビタミンのサプリメントなどを飲んで、毎日５千歩程度は歩くようにして脚の動きを良くしている(/ω＼)

よかったらクリックお願いします。↓↓↓

９月以来やってなかったなぁ～(/ω＼) 昨日は久々に公園＋峠越え＋６５０石段＋１２キロダム湖～トータル３万歩を歩いてきた。以前からこのコースを歩いて来たから再びココを歩く事で( ^_^)／

ワクチン接種後の体調を体感できるはず。普段は１万歩を歩いていたから体力的には３万歩も行ける！と感じてたし持久力はどうだろうか？その辺が確認できる( ^_^)／ が、やはり未だ脚（特に膝）

に錆付いたような違和感が有り、今回の峠越えや６２０石段の往復は流石に歩き終わった翌日あたりの疲労感がスゴク気に成る(/ω＼) 痛風の症状が僅かに残っていたから、３万歩が限界だと

感じた。以前だと４万歩辺りから疲労感が出てきたから今の身体は本調子では無い事が判る。とはいえ昨日３万歩を歩き切ったから一応満足している。今後も続けて体調を整えたい(^o^)/(^o^)/

よかったらクリックお願いします。↓↓↓

久々！！友人らと日本料理店へ行って来た( ^_^)／ 生ビールのジョッキ飲み！これも久々だった( ^_^)／ 今は痛風の薬を飲んでいるけど右脚が重い、なんか錆付いたような感じがある。そんな中

で昨晩は生ビール飲んで刺身～天ぷら～から揚げとか思いっきり食べてしまった！昨晩寝る前には痛風の薬を飲んだから今朝は普通の朝を迎える事が出来た( ^_^)／ ラッキー～！( ^_^)／( ^_^)／

すでに１週間の入院はココで書いたけど約２ヶ月間は入院や退院後の様子見とかで運動不足が続いている！これからは散歩を復活してまた距離を延ばして持久力を回復せねばならない！( ^_^)／

さて天気予報では今日・明日がピーク、３０℃越えが期待出来る！ そして来週から急降下し最高気温が２２℃あたりに。もしやこの冬一番の寒さが来るかもしれない、体調に注意しなければ！！

よかったらクリックお願いします。↓↓↓

天気予報によるとこの週末にピークが来ますね( ^_^)／ 予報では３０℃越えるようです。雨さえ降らなければココの天気は未だ未だ夏ですね( ^_^)／ 散歩～散歩に行こうと考えています( ^_^)／

そう！日本から帰国した友達は １４＋１４に集中隔離を明日！終えるようです。自宅とは目と鼻の先の距離、写真から総合すると全国チェーンのビジネスホテル( ^_^)／ そこにエアーシャワー

設備を付けて外気と別けているみたい。友達には兎に角お疲れ様と言いたい！( ^_^)／さて、日本では総選挙も終わった、立憲の？？代表は辞意を表した。やっぱり相手をコケ落とすだけの演説

では駄目！って事ですよ( ^_^)／ どうして？コケ落とす事しかしないのか？過去の選挙から学習出来ないのだろうか？これって野党の性っていう事なのか？他に方法は無いのだろうか?＿|￣|○

もう一つ、やっと峠を越えたようです、色々あったけど長期のVISAを取得出来そうです。あとは一生懸命かかさず納税しなくては成らない( ^_^)／ でお、納税したら手元にはあまり残らない(#ﾟДﾟ)

よかったらクリックお願いします。↓↓↓

中国人の友達が日本へ行って帰ってきた、そして中国に戻ってきたら１４＋１４＋７の隔離生活を今でも続けている。先ず地方都市へ降ろされる！そこで１４日の集中隔離を受ける、そして目的地

へ行って１４日の集中隔離！更に７日の自宅隔離となる。トータル１ヶ月を越える隔離を受ける訳ですが、微信をつかってソノ友達は 気が狂いそうだ！!と訴えているが外部との面会すら出来ない

から耐えるしかない＿|￣|○ 冬季オリンピックが１００日となった！どうなる事か？ここの隔離は容赦しないから、このまま蔓延が続いたら 本気で１４＋１４＋７を強行するだろうな！＿|￣|○ 日ごろ

体調を整えたアスリートであっても１ヶ月間部屋に缶詰されたらどうなるだろうか？非常に気がかりだ＿|￣|○

よかったらクリックお願いします。↓↓↓