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珠江デルタ地帯から、四捨五入60歳オジサンの独り言!!

> X’マスも行った~ヽ(‘ ∇‘ )ノ

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X’マスも行った~ヽ(‘ ∇‘ )ノ

  • 2020/12/25 23:24
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昨日につづいて今日も日本食だったヽ(‘ ∇‘ )ノ 日常だと週末1回は食べに行く事にしている。じゃ普段はというと質素な食事ですねヽ(‘ ∇‘ )ノ 思うに若い頃と同じ量を食べてた肥る(≧∇≦)

だって新陳代謝が低下しているところに以前と同じ食事してたら当然、肥りますよね(≧∇≦)  だから日常の食事は質素にすると決めたのです。栄養が偏るのか?それは判りませんが、

プロボクサーだって減量にはリンゴ1個食べるや時には水だけで済ますわけで、あれは試合に向けた減量だから目的が違うといえば違うけど、食べなければ痩せるという原理は一緒です。

デパートでは7つの栄養素が入った健康食みたいなのが有るけど、小腹がすいたときはアレを飲む事にしています。お陰さまでベルトの穴が2つ変わった。それに運動も続けているので

健康は維持できていると思っています。さて!今年もあとわずか!来年は更に良い年である事を願っています。皆さまも良い年となる事を願っています。あと少しですが今年の締めが出来た

ら良いですねヽ(‘ ∇‘ )ノ よかったらクリックお願いします。↓↓↓

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