BIGPADDY in BAOAN

思い起こすと私は40歳を超えてから本格的に肥り始めココ中国へ来てから日本食とカラオケ通いを続けたのが祟ってお腹はタップリ膨れてしまいました。ところがコノ春から日本食やカラオケ通いを1回/月有るか無いか迄減らし、食事も10元程度のローカル食へ変更、更に毎週ウォーキングや山登りを続けた結果、コノ春から10キロ以上痩せる事が出来ました。でも身長から計算する標準体重より未だ10キロ程度過剰なので道半ばという事です。ところがコノ前ウォーキング中に左足カカトに違和感が、、、シバシ様子見という事で外出を控えていましたが何だかオカシイ。部屋では調子が良いのに外出して暫く歩くと痛くなる。もしかして靴？と思いチェック開始するとカカト下のクッションが割れて段差が見つかりました。近くの靴屋で安くかったのですが運動の際の衝撃がカカトに負担を掛けてしまった様です。はやり身に付ける物は正しく選ばないと体を痛めるという事ですね。靴は高くても良い物を選ぶ事にします。