BIGPADDY in BAOAN

珠江デルタ地帯から、四捨五入60歳オジサンの独り言!!

> 2021年11月10日の記事

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階段地獄~_| ̄|○

  • 2021/11/10 22:27
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先週末の3万歩~その時の筋肉痛が今も残っている_| ̄|○ そもそも痛風の治り掛け、しかも2ヶ月近くのブランクから挑戦したものだから次の朝から始まって今日は3日目!段々と回復している

ようだけど、それでも階段の上り下りは困ったものだ_| ̄|○ 先日シンセンへ行ったけど、バスの乗り降りは問題ない、ところが地下鉄の階段には困った!場所によるけどエスカレータが無い階段

が有る。それも地下深くまで下りる階段には痛さが増す!手摺をつかって一歩一歩降りてゆく_| ̄|○ 周りの人らは軽やかな足どりで降りてゆく_| ̄|○ 筋肉痛ではあるが脚まわりが弱ると行動が

かなり制限される。しかたない!通風の薬と マルチビタミンのサプリメントなどを飲んで、毎日5千歩程度は歩くようにして脚の動きを良くしている(/ωï¼¼)

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